ingredients:
16 cherry tomatoes
2 tablespoons sunflower seeds
1 tablespoon of oat bran
8 button mushrooms
8 radishes
extra virgin olive oil
1 lime
salt and pepper
Method
Prepare the salad proceeding in the following order. Cut the mushrooms into strips with a ceramic knife and place in a salad bowl. Sprinkle immediately with lime juice and mix well. Now add oil, tomatoes, radishes, sunflower seeds and oat bran. Mix well and serve immediately.
Un plat frais, grand comme une pause déjeuner d'été au travail. Aussi bonne santé avec des graines de tournesol et de son d'avoine.
ingrédients:
16 tomates cerises
2 cuillères à soupe de graines de tournesol
1 cuillère à soupe de son d'avoine
8 champignons de Paris
8 radis
huile d'olive extra vierge
1 citron vert
sel et poivre
processus
Préparer la procédure de salade dans l'ordre suivant. Couper les champignons en lamelles avec un couteau en céramique et placer dans un saladier. Saupoudrer immédiatement avec le jus de lime et bien mélanger. Maintenant, ajoutez l'huile, les tomates, les radis, les graines de tournesol et de son d'avoine. Bien mélanger et servir immédiatement.
Un piatto fresco, estivo ottimo come pausa pranzo al lavoro. Tanta salute inoltre con i semi di girasole e la crusca di avena.
Ingredienti:
16 pomodori ciliegini
2 cucchiai di semi di girasole
1 cucchiaio di crusca di avena
8 funghi champignons
8 ravanelli
olio extravergine di oliva
1 lime
sale, pepe
Procedimento
Preparate l'insalata procedendo nel seguente ordine. Tagliate i funghi a lamelle con un coltello in ceramica e metteteli in una insalatiera. Irrorate subito con il succo del lime e mescolate bene. Aggiungete adesso olio, pomodori, ravanelli, semi di girasole e la crusca di avena. Mescolate bene e servite subito
